Über Sportmentaltraining

Sportmentaltraining bezieht sich auf die Beschleunigung der Leistungsentwicklung und auf das Abrufen der Trainingsleistung im Wettkampf. Und ist damit mehr als das klassische Durchspielen von Bewegungsabläufen (Mentales Techniktraining). Sportmentaltraining ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, die die Mitarbeit des Sportlers zwingend erfordert.

Deshalb richtet der Sportmentaltrainer ein Methoden-Buffet verschiedener Mentaltechniken an, die wissenschaftlich fundiert sind und sich in der Praxis bewährt haben. Gemeinsam mit dem Sportler findet er heraus, welche Mentaltechniken dem Sportler ganz individuell helfen, im Wettkampf die persönliche Bestleistung abzurufen.