Aaltje Dargatz

• Aufbau mentaler Stärke
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Erfolgsmonitoring
• Erholungstraining
• Flow

Herzlichen Willkommen auf meinem Profil. Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!

Als Mental-Trainerin möchte ich dich auf deinem (sportlichen) Weg zu deiner persönlichen Bestleistung unterstützen.

Zweifelst du wiederholt an dir und deinen Leistungen? Zusammen bauen wir deine mentale Stärke auf und arbeiten an einer realistischen Leistungswahrnehmung, denn: Sieger zweifeln nicht, und Zweifler siegen nicht!

Vor einem Wettkampf bist du sehr nervös oder brauchst erst ein paar Anläufe um warm zu werden? Gemeinsam erarbeiten wir deine persönliche Warm-Up Routine und stellen deinen Aktvierungsgrad optimal ein, damit du im Wettkampf absolut im Flow bist.

Dein Training läuft super und trotzdem stagniert deine Leistung? Hier könnte die Erholungstraining helfen. Leistungszuwachs funktioniert über ausreichende Regeneration und Verarbeitung des Trainingsreizes.

Im Rahmen von Mentaltraining erarbeiten wir gemeinsam aus einem umfangreichen Methodenbuffet diejenigen Methoden heraus, die dich in deiner Leistungsentwicklung und Leistungsbeschleunigung optimal unterstützen. Lass und gemeinsam dein persönliches Erfolgsgeheimnis entwickeln. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.