Christine Kolb

• Mentale Wettkampfvorbereitung, Leistung punktgenau unter Druck abrufen
• Konzentrationstraining als Basis für Flow und mentale Stärke
• Aufbau mentaler Stärke, Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und Resilienz insbesondere nach Verletzungspausen und Rückschlägen
• Mentales Techniktraining
• Biofeedback-Training

Christine begleitet Athlet:innen, Trainer:innen und Teams u. a. im Ultra-/Ausdauerbereich, im Bergsport, aber auch im Tennis und Handball dabei, mentale Stärke aufzubauen und Leistung nachhaltig unter Druck sowie unter schwierigen Wettkampfbedingungen abrufen und aufrechterhalten zu können. Daneben macht die Begleitung und das Training verletzter Athlet:innen auf dem Weg zum Comeback einen weiteren zentralen Baustein ihrer Arbeit aus.
Sie ist selbst erfahrene Triathletin und bis heute aktive sowie wettkampforientierte Trail-/Ultraläuferin. Die Schmerzpunkte und Herausforderungen, insbesondere im Ausdauersport und Tennis, kennt sie aus eigener Erfahrung. Sie bringt neben fachlicher Kompetenz ein hohes Maß an persönlicher Praxiserfahrung aus dem Sport mit und weiß, wie sich die Pain Cave anfühlt: jene intensive Wettkampfphase, in der mentale Strategien den Unterschied machen, aber auch, was es heißt, sich nach schwerwiegenden Verletzungspausen wieder zurückzukämpfen und Zweifel sowie Unsicherheiten aus dem Weg zu räumen. Diese Erfahrungen helfen ihr, Athlet:innen empathisch, aber auch lösungsorientiert zu betreuen und ihnen die passenden Tools und Methoden an die Hand zu geben.