Pauline Bayer

• Flow
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Mentale Stärke

Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt ? genau darin liegt für viele Sportlerinnen und Sportler die größte Herausforderung. Druck, Erwartungen und Zweifel können schnell dazu führen, dass man im entscheidenden Moment nicht das zeigt, was man eigentlich kann.

Ich kenne diese Situationen aus eigener Erfahrung. Ich habe viele Jahre Handball als Leistungssport betrieben und weiß, wie wichtig mentale Stärke ist, wenn es im Wettkampf ernst wird. Gleichzeitig begleitet mich der Reitsport seit meiner Kindheit: Ich reite Turniere, bilde Pferde aus und unterrichte Reiterinnen und Reiter und erlebe täglich, wie sehr mentale Faktoren die Leistung und das Zusammenspiel mit dem Pferd beeinflussen.

Im Mentaltraining ist es mit besonders wichtig, Menschen zu unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erreichen, auch unter Druck ihre Leistung abzurufen, mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und dabei vor allem eines nicht zu verlieren: die Freude am Sport.