Sandra Koch

• Mentaltraining mit Kindern und Jugendlichen
• Aufbau von mentaler Stärke
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Training von Reaktion, Koordination

Immer wieder kommt man als Sportler/in in Wettkämpfen an seine Grenzen, gerade im Schießsport ist oft „der Kopf“, also die mentale Stärke, entscheidend über Sieg oder Niederlage.

Als aktive Sportlerin habe ich mich selbst immer wieder gefragt: Wie kann ich die Zweifel in meinem Kopf loswerden? Wie kann ich noch besser werden und kritische Situationen im Wettkampf besser meistern?

„Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht!“

Dies war für mich Ansporn, die Trainerausbildungen zu absolvieren. Mir wurde klar: Es gibt viel mehr Gelegenheiten zum Trainieren als am Schießstand… auch im Alltag kann jede Gelegenheit zum Training genutzt werden. Und davon profitiert man nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag!