Stefanie Bailer

• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Mentale Stärke
• Erarbeiten des Flowzustandes
• Biofeedback-Training
• Leistungssteigerung

Mit der Kombination von Mentaltraining, Ernährung und Fitness verstehe ich es, optimale Trainingsmethoden u. Körperliche Fitness für den Sportler (Mannschaft) bestmöglich zu erreichen. So ergibt es für mich einen „runde“ Sache.

Dazu gehört auch das Arbeiten mit dem eSense Biofeedbacksystem, parallel auch mit Videoanalysen von Training oder Wettkampf. Auffällige Situationen hinsichtlich des Stressgrades werden gemessen und Handlungspläne erarbeitet und trainiert.

„Ärger, Wut, Enttäuschung: nicht schön reden, sondern damit umgehen können!“

Da ich selbst auch auf Wettkämpfe gehe, finde ich es sehr wichtig auf die Mentale Wettkampfvorbereitung zu achten. Dieses mit dem Sportler/Mannschaft zu erarbeiten im Bezug auf:

 Aufbau von Mentaler Stärke

 Wechsel von bewusster zur intuitiven Bewegung

 Wettkampfanalyse und Analyse der Vorbereitung

 Jahresplanung und Umgang mit Niederlagen macht sehr viel Spaß

Durch meine Erfahrung im Ultrasport-Bereich helfe ich dem Sportler mehr auf die Konzentration, Motivation und Mentale Stärke zu achten und gleichzeitig die Leistungsentwicklung zu beschleunigen und in den Flow zu kommen.

Für weitere Informationen und/oder Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.